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吃维生素E,在饮食方面应该注意哪些?有没有什么相克的食物要注意?_百度...

1、总之，维生素E的副作用是比较多见的，但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此，只要注意服药量不要太大，服药的时间不要太长，就可以避免许多副作用的发生VE可治疗伤痕 凡是开刀、灼伤或意外伤害，要想伤口复原愈合得快，大量的VE是需要的。

2、维生素E的饮食禁忌是有很多的，其中是不能够和虾一起食用的，维生素E如果和虾一起吃的话容易导致中毒症状，因此是要重视的，同时维生素E也是最好不要和海鲜一起食用的，日常也不要和南瓜、豆浆等一起食用，会降低维生素E的吸收效果。

3、洋地黄：维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。新霉素：影响吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

4、维生素E通常是无毒的，没有与什么食物相克的。当服用高剂量时（每天多于1，200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。

养生堂天然维生素C咀嚼片主要功效

养生堂天然维生素C的功效有：提高免疫力。维生素C可以激活白细胞，促进杀菌功能，全面提高身体免疫力。抗氧化、抗衰老。维生素C可以抑制黑色素形成，增加皮肤弹性，减少斑点和皱纹的形成，美容养颜抗衰老。预防贫血。维生素C可以促进钙、铁的吸收，预防贫血。

维生素C在人体中有重要的作用，能够抗氧化，保护细胞，增强免疫，提高活力，长期吸烟喝酒会破坏体内的维生素C，而人体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中来摄取。

维生素C，水溶性维生素，又名抗坏血酸，是人体必需的一种抗氧化剂，不溶于脂肪及脂溶剂。主要功能包括美白皮肤、预防色斑、辅助紧致防皱、少感冒、抗衰老、预防心血管疾病、增强免疫力、防治坏血病、促进胶原蛋白形成、帮助铁的吸收等。

养生堂天然维生素C咀嚼片注意事项

为了最大化其益处，建议按照推荐剂量和使用方法合理使用。该产品不仅关注健康效益，还注重用户体验。其独特的咀嚼片形式，让营养补充变得更加便捷有趣。在忙碌的生活节奏中，只需简单咀嚼，即可轻松摄入所需维生素C，既满足了日常营养需求，又避免了繁琐的服用过程。

这款养生堂天然维生素C咀嚼片旨在满足人体对维生素C的需求，其天然成分确保了其安全有效。无论冬夏，它都是理想的补充选择，帮助维护身体健康，增强免疫力。消费者在使用时，只需按照产品说明合理摄入，即可享受到它带来的益处。作为品质保证的厂家出品，海南养生堂始终致力于提供高品质的健康产品。

正确的服用养生堂天然维生素C咀嚼片的方法是每天两次，每次一片。服用时应该嚼食而不是吞咽。购买产品时，应查看说明书或药品外包装盒上的详细说明。 适当补充维生素C对身体健康有益。除了服用养生堂天然维生素C咀嚼片外，还可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜来补充，例如橙子和西红柿。

天然维生素c属于水溶性维生素，建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素，建议餐中或餐后温水送服，也可以在睡前服用，如果平时比较忙，这两种维生素可以一起服用，建议在饭后服用。

吃维生素E会有什么效果?

1、维生素E对增强人体免疫力也起到关键作用。它能够促进免疫细胞的活性，帮助身体抵御外来病原体，从而提高身体的整体防御能力。此外，维生素E还对心血管系统有积极影响，它能够降低心脏病风险，预防血管疾病的发生。这些功效主要归功于维生素E能够保护血管内皮细胞，防止胆固醇沉积，从而减少动脉粥样硬化的风险。

2、女性食用维生素E带来的好处主要有三点：首先，天然维生素E具有养颜美白的功效，能改善皮肤质地，使之更加光滑白皙。其次，它有助于增强女性的生育能力，通过提升卵巢功能，促进卵泡发育。再者，维生素E作为强大的抗氧化剂，能消除自由基，保护细胞免受损害，维持身体内部的稳定。然而，任何营养品都有其两面性。

3、维生素E有着明显的抗衰老的功效，这是缘于维生素E是强大抗氧化剂，通过对抗人体多余的氧自由基，抑制过氧化物等有害物质的产生，从而全面保护人体细胞。维E具有增强机体活力、延缓细胞衰老、提高免疫力、促进血液循环、降低血胆固醇和增加中性脂肪的功能，它还可改善生育机能，延缓性功能衰退。

4、常吃维生素E的作用：延缓衰老，维生素e却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。抗皱祛斑，维生素e具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。

5、吃维生素e有什么好处：肌肤护理，维持皮肤延展性；防止痔疮，康复治疗实际效果比较突出；口腔溃疡，创口不容易再疼痛；延缓衰老，抑制自由基的过氧化作用；淡化色斑，中和了自由基；治疗更年期综合征，调节性激素的水平。

6、延缓衰老 维生素E抗氧化作用效果明显，坚持在睡前服用，有助于淡化皱纹和色斑，使皮肤更有弹性和光泽，起到美容的效果，帮助延缓衰老。但须注意，空腹状态下不建议吃维生素E，最好在吃完饭之后一小时左右服用，以免伤害肠胃。预防疾病 维生素E还可以防止肿瘤生长，预防慢性疾病的出现。