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女性吃什么去除湿气?什么食物可以去除湿气?

女人湿气重，可以吃以下几种食物来帮助调理： 冬瓜 功效：具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效。 适宜人群：很适合春夏季食用，尤其对于小便不利、水肿、暑热烦渴等病症的人群。 玉米 功效：具有调中开胃、降浊利尿等作用，对促进肠胃蠕动也很有帮助。

女性如果出现湿气重的症状，可以选择服用具有健脾、利湿作用的食物，比如茯苓、薏米、莲子，山药等，也可以服用具有健脾、利湿作用的药物，比如神灵白术散等。中医将湿气称为湿邪，并且认为湿气属于外感致病、六淫之一。

红豆薏米 利尿消肿：红豆薏米具有很好的药理作用，能够通过利尿消肿的方式去除体内的湿气。 促进胃肠蠕动：红豆薏米属于粗纤维食物，可以促进胃肠的蠕动，从而帮助排除体内的湿气。 玉米须 利湿作用：玉米须具有很好的利湿效果，日常可以多喝玉米须煮水来排除湿气。

去湿气方法： 艾叶泡澡除湿 艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。