牛皮癣打骨脂 治疗牛皮肤癣打针

紫外线强度等级标准是多少

一级：紫外线强度为0，1，2，属于最弱等级，对应的数值范围为100~180，此时不需要采取防护措施；如果长时间在户外活动，建议使用SPF值在8-12之间的防晒霜。二级：紫外线强度为3，4，属于较弱等级，对应的数值范围为5~10和60~100，可以适当采取一些防护措施，建议使用SPF值在12-15之间、PA+的防晒霜。

根据紫外线强度划分为最弱、弱、中等、强、很强5个等级，一级指数为0-紫外线强度最弱，二级指数为3-紫外线强度较弱，三级指数为5-6紫，紫外线强度中等，四级指数7-紫外线强度强，五级指数为10和大于10 ，此时紫外线强度很强。紫外线指数变化范围常用0-15的数字来表示。

根据《世界健康组织》、《世界气象学组织》、《联合国环境组织》等2002年新制定的紫外线指数标准，紫外线强度划分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。0-2 1级 最弱 安全可以不采取措施。3-4 2级 弱 正常外出戴防护帽或太阳镜。

夏天紫外线指数是多少?怎样防晒?

指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级； 指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级； 指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级； 指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。

紫外线指数大于2的时候需要防晒。当紫外线指数在0-2之间时，紫外线强度最弱，通常在这个指数下是不会对肌肤造成伤害的，所以也就不需要给肌肤保护了。但若是紫外线指数高于2，那么就需要根据具体情况选择合适的防晒方式来保护肌肤，防止肌肤被晒伤、晒黑。

指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级。 指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级。 指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级。 指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。

防晒指数多少才够用?

一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数spf15~spf20的防晒品；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数spf20以上的防晒品；如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数spf30以上的防晒品。

一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的。另外，防晒指数SPF只是表示防晒霜抵挡中波紫外线UVB的能力，防晒指数后面的+号，表示抵挡长波紫外线UVA的能力，一个+号可抵挡四个小时。SPF值越高，防晒时间越长。

如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

如果是长时间在室内的话，防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了，防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。如果是在户外的话，防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳，这样才能起到很好的防护紫外线的作用。

一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。