拍打拉筋牛皮癣案例 拍打拉筋疗法

请问拍打时需要注意什么?

禁忌过度用力 在拍打过程中，避免过度用力。过于强烈的拍打可能导致脚心局部充血甚至瘀血，引起不必要的疼痛和损伤。应适度施力，以感觉舒适为主。避免在饭后立即进行 饭后立即进行手心拍脚心活动，会影响消化系统的正常运作。应在饭后一段时间，待消化食物后再进行，以免影响消化，造成不适。

在拍打面部之前一定要注意做好清洁，以免脸上的脏东西也被毛孔吸收形成堵塞甚至黑头，影响皮肤营养的吸收，同时拍打面部也不要用力过猛，在皮肤下层形成炎症或者淤血，这对皮肤来说也是很不好的。而使用油脂类产品时候不应使用拍打面部的手法，应该使用柔和的按摩，拍打面部容易形成油脂堵塞影响排毒。

主要应该注意以下几个方面 1．拍打前的准备 拍打前要求身心放松，做到“体松、肩松、臂松、指松”，两脚自然踏地，分开与同宽。

有节奏地拍打全身，顺序也是自下而下。切忌用掌心实实地拍打在身上用凹形手掌拍打时，手掌与皮肤接触时形成一个空洞。

拍打注意事项 （1）拍打应遵循自上而下，从左至右，从外到内的顺序进行，拍打要一下挨一下，不可遗漏，如有遗漏，不可回拍补打； （2）拍打时一般采用实心掌或空拳姿势。

拍打的注意事项 拍打时应避风寒 拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。 拍打后要喝水补充水分 拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。

阿强循经拍打法

拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。拍打眼睛时将眼闭上。担心声音太大，可以用拳头拍打。

比如心脏不好，心慌、气短、胸闷等，我们不会直接拍打心脏，而是拍打手臂内侧的肺经心包经心经，效果显著。这个也是阿强循经拍打核心思想，内病外治，脏腑的病，四肢来调理，简单，安全，效果好。市面上有些直接拍打心脏区，胃区，肾区等这样存在很大的安全隐患，而且效果不如拍打经络，需要慎重。

对于腹部阿强更推荐揉脐法了，整个腹部都揉到了，渗透力还深，不仅仅能够调理五脏六腑的问题，还对减肥、便秘、失眠效果显著。关键安全，容易坚持。在推广拍打过程中，最大的难题，一是怀疑心特别强，二是懒，怕疼等，揉脐相对而言容易坚持了，不但不疼，手法到位还很舒服的。

拍打热门问题之“拍打有哪些注意事项及禁忌?”

拍打的注意事项 拍打时应避风寒 拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。 拍打后要喝水补充水分 拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。

拉筋和拍打成为现代人自我疗愈的热门选择，它们简单易学，安全可靠，特别适合老人、病人及身体不适者。无需专业工具，任何地方、任何时间都能进行，符合健康、自然、环保、预防的理念。总的来说，这两种方法凭借其疗效显著、操作简便、符合现代生活需求的特性，成为了人们养生保健的新宠。

开头我们说了敏感性皮肤不能够每天使用菌菇水，但是并不是不能用，蘑菇水也是可用于敏感性皮肤的，但使用时必须特别注意。由于菌菇水含有纯天然的中草药成分，因此具有一定的刺激性。对于敏感性皮肤来说，只能用来湿敷。每个人的皮肤状况都不同，在使用菌菇水时也会有不一样的注意事项。