牛皮癣能吃青蒜吗
什么食物中含有大量维生素A、维生素B?
1、富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。
2、维生素B B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。由于分类非常细，建议楼主去具体找找，B族是总称。维生素E 近年来，科学家发现它有防老、抗癌作用。维生素E广泛存在于肉类、蔬菜、植物油中，通常情况下，人是不会缺少的。
3、富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。维生素B1：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。维生素B2：肉、蛋、奶、鱼类等。
4、富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）。 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。
5、维生素B：主要食物来源比较相近，主要有酵母、谷物、动物肝脏等。
生活中的科学常识
1、电学知识 电饭堡煮饭、电炒锅煮菜、电水壶烧开水是利用电能转化为内能，都是利用热传递煮饭、煮菜、烧开水的。排气扇（抽油烟机）利用电能转化为机械能，利用空气对流进行空气变换。电饭煲、电炒锅、电水壶的三脚插头，插入三孔插座，防止用电器漏电和触电事故的发生。
2、自然科学常识 天文常识：包括了解地球、月亮、太阳的基本运动规律，以及一些常见的天文现象，如日月食等。物理常识：包括基本的物理现象（如力、热、光、电等）和物理定律。例如，知道摩擦力是如何影响物体的运动，理解光的折射和反射原理等。
3、加盐可以让马铃薯和鸡蛋浮起来，加盐是为了增大水的密度。用塑料薄膜做的降落伞可以在空中停留比较长的时间，是因为高楼边有上升气流。我们能看见蓝天，是因为阳光中蓝光的穿透力最强。放大镜能把纸燃着，是因为凸透镜能聚焦。科学小常识 热水瓶不宜灌得太满，以免热量散失过快。
牛肚怎么洗最干净的三种清理方法
1、用粗盐加面粉再次涂抹牛肚，反复揉搓，面粉可以起到带去牛肚上面赃物的作用，粗盐的颗粒抑有此作用。约两三分钟后，冲水洗净。方法二 将牛肚分隔开来，因为牛肚是比较大的，而且是分好几个，每个从开口处反过来。用清水冲洗掉里面的杂质和部分胃液。
2、先用盐一把（颗粒状较好）将牛肚里外反复搓揉，可除掉大部分粘液和污物。再加2两醋继续搓揉，可去掉大部分异味，用清水洗涤一遍捞出，再用盐、醋（量可减少）搓揉一次，清水洗两遍，也可加一点苏打中和一下酸味。
3、盐醋清洗 牛肚子可以用盐醋清洗。首先将牛肚子用清水冲洗一遍，将表面明显的污渍和杂质清除干净，然后在碗中倒入食盐和白醋，混合均匀后，取混合溶液擦洗牛肚，最后用冷水将牛肚清洗干净即可。石灰清洗 牛肚子用石灰可以清洗干净。
4、先在牛肚上加食盐和醋，用双手反复揉搓，直到黏液凝固脱离。将牛肚翻转过来，仍加食盐和醋揉搓，洗去黏液。将牛肚分成小块，投入冷水锅里，边加热边用小刀刮洗，直到水烧沸，牛肚变软，再取出，仍用水反复冲洗干净。
5、方法三 先用一把盐，最好是颗粒状的，将牛肚里外进行反复的揉搓，这样可以清除牛肚大部分的粘液和污物。然后再加2--3两醋继续搓揉，可去掉大部分异味。用清水洗涤一遍捞出，再用盐、醋（量可减少）搓揉一次，清水洗两遍，也可加一点苏打中和一下酸味就可以了。
什么食物中含有维生素B2
胡萝卜 胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。
奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。
猪心、羊心，这样的动物的内脏当中，维生素B2的含量相对来说会比较丰富一些。如果在植物性食物当中比较的话，新鲜的绿叶蔬菜往往含有的维生素B2会比较丰富一些，比如芹菜、韭菜、菠菜。除此之外在一些水果当中，比如西红柿、橘子、香蕉、葡萄梨还有猕猴桃，这样的水果当中往往也富含有一定量的维生素的B2。
维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。
小米 小米作为日常生活中最常见的一种食物，它不仅富含维生素b而且还有很多的磷等矿物质。然而最关键的是小米还可以养胃，在所有杂粮中。小米是口感比较好的一种，对于想要补充维生素b的人来说，经常吃一些小米，对身体健康大有裨益。鸡蛋 鸡蛋中含有丰富的营养价值。
苹果。苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖5～12克，葡萄糖5～5克，蔗糖0～2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B维生素B维生素C和胡萝卜素等。鸡肉。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。
哪些人不能吃香椿?
1、它不仅味道鲜美，还能为身体提供所需的营养素。但请注意，对香椿过敏的人群应避免食用香椿，以确保健康不受影响。此外，对于任何食物都应适量食用，避免过量摄入。如果食用后出现不适，应立即停止食用并寻求医疗帮助。香椿含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、钙、磷等，具有很高的营养价值。
2、有紫外线过敏历史的人，说明自身会对紫外线过敏，食用了含有感光物质的香椿之后也会出现过敏情况。有其它过敏疾病的人群在食用了香椿之后，以前患有的过敏疾病可能会复发。
3、香椿过敏者 正常来说生活中一般人群均可以吃香椿芽，但对于香椿过敏的人来说，他们是不宜吃香椿的，他们食用香椿之后很容易诱发或者加重其过敏症状，加重其病情，所以香椿过敏者不宜吃香椿。
4、香椿什么人不能吃 香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。督灸的忌口。虚寒痢疾者不宜食用香椿。香椿性平而偏凉，虚寒痢疾者适宜温补，食用香椿会加重病情。阴虚的人吃了香椿后容易加重肝火，尤其是像糖尿病人这样属于阴虚、燥热的患者，吃了对病情的恢复没有好处。
